Signes et causes de déséquilibre du dosha Pitta

Comme nous l’avons vu dans les articles précédents, le dosha Pitta est composé des éléments feu et eau (https://www.iam-yam.com/fr/post/le-dosha-pitta-l-énergie-de-la-transformation).

Une personne avec une constitution Pitta est une personne de taille et poids moyens aux traits symétriques. Au niveau mental, il s’agit de personnes passionnées, rigoureuses et critiques (https://www.iam-yam.com/fr/post/la-constitution-pitta).

Néanmoins, il arrive que le dosha Pitta soit amené à être déséquilibré. En effet, notre alimentation, nos activités, notre environnement peuvent déséquilibrer le dosha Pitta présent en nous. On parle alors de Vikriti, l’état de déséquilibre.

Quels sont les signes d'excès du dosha Pitta ?

Un excès du dosha Pitta se traduit par un feu trop puissant. Au niveau digestif, cela peut aboutir à des sensations de brûlures, à de la diarrhée ou à des ulcères. 

La durée du sommeil peut être écourtée et la faim et la soif excessives. La peau, les ongles et les selles peuvent être de couleur jaune ou rougeatre. Cet excès de chaleur peut également être présent sous forme de fièvre ou d’infection.

Au niveau émotionnel, une personne ayant un excès de pitta sera irritable et va ressentir des émotions chaudes de type colère et haine.

Quelles sont les causes d’aggravation du dosha Pitta ?

Le dosha Pitta ne va pas se déséquilibrer sans raison. Il existe un principe en ayurvéda qui dit que le semblable augmente le semblable et son opposé le diminue. Ainsi, toutes les activités et les aliments ayant les mêmes qualités que le dosha Pitta c’est-à-dire (chaud, pénétrant, léger, légèrement gras, liquide, malodorant et laxatif) vont l’augmenter.

Au niveau de l’alimentation

La consommation d’aliments piquants (gingembre), acides (tomate), salés et chauds augmentent considérablement Pitta.

Globalement, tous les aliments qui provoquent des sensations de brûlures pendant la digestion (piment) augmentent le feu.

Les excitants, l’alcool, le jeûne et se priver de manger augmentent également Pitta.

Au niveau de l’environnement

L’exposition prolongée au soleil et aux UV artificiels, l'été et les climats chauds et humides augmentent Pitta.

Au niveau psychologique, la colère (tout comme le fait de retenir sa colère) et l’épuisement augmentent le dosha Pitta.

Enfin, les activités physiques intenses augmentent Pitta ainsi que l'hyperactivité.

L’ayurvéda nous invite avant tout à mieux nous connaître et nous comprendre, alors fais cet exercice d’observer ton corps et son fonctionnement. Reconnais-tu des signes d’aggravation du dosha Pitta chez toi ? As-tu dans ton quotidien des habitudes pouvant venir aggraver Pitta ?