Le massage ayurvédique prénatal

Le massage de la femme enceinte

L’ayurvéda recommande fortement à la femme enceinte de se faire masser. Néanmoins, le massage doit être adapté à sa grossesse. Le massage de la femme enceinte, tel qu’il est réalisé chez I am YAM, s’inspire du massage lymphatique. Il est adapté à la grossesse tant par la technique que par son déroulé. En favorisant la circulation de la lymphe, le massage décongestionne le corps de la future maman et la fait se sentir plus légère.

La particularité du massage ayurvédique prénatal

Les mouvements sont doux, lents et enveloppants. Tout le corps est massé à l’huile chaude. Le massage peut être réalisé sur une table de massage ou bien sur un futon en fonction de l’avancée de la grossesse. 

Il s’agit d’un massage très adaptable aux besoins de la massée : il peut se faire sur table ou sur futon, en position assise ou allongée sur un côté. Différentes installations comme des coussins ou bien des blocs sont mis en place afin de permettre à la massée d’avoir une position confortable lui permettant de relâcher son poids le temps du soin.

Les bienfaits : 

L’ayurvéda recommande fortement le massage de la femme enceinte à la fois sur le plan physique que sur le plan mental. 

Au niveau physique, le massage permet de soulager certains désagréments liés à la prise de poids : gonflements, sensation de lourdeur, douleurs etc. Le massage prénatal, qui est un massage lymphatique adapté à la grossesse, agit ainsi sur la circulation lymphatique. Cela permet d’augmenter les défenses immunitaires. De plus, la peau est nourrie et hydratée en profondeur.

Au niveau mental, le massage permet à la future maman de se détendre et de se relaxer.

Les contre-indications : 

Le massage prénatal ne s’adresse pas à toutes les femmes enceinte. Il ne doit pas être réalisé en cas de perte de sang vaginal, de contractions utérines, de maux de ventre, de crampes abdominales, de pré-éclampsie. En cas de grossesse à risque, il est préférable de demander au préalable l’avis de votre médecin ou de votre gynécologue. 

Et toi, as-tu essayé ce type de massage ?

Massage ayurvédique Prénatal

Réserver